Una combinación exitosa de una excursión de esquí y una caminata
Aprender la técnica se siente casi como caminar, pero el efecto físico es más como un recorrido de esquí. Mientras te distraes con la sensación de montaña y el increíble paisaje, tu cuerpo está trabajando duro. Casi sin notarlo, las caminatas con raquetas de nieve ejercitan el 90 % de los músculos, promueven la quema de grasa, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a reducir el estrés. Combinado con el aire fresco, el entrenamiento de resistencia moderado también tiene efectos positivos en tu sistema cardiovascular